Bun Bo Hue
Heute zeig ich Euch mein Lieblings Pho mit Ei. Eine vietnamesische Nudelsuppe die ihr nicht mehr vergessen werdet. Und das nicht nur wegen des leckeren Geschmacks. Asia Streetfood Rezepte mit jeder menge Bums. Oder wie der Japaner sagen würde, einfach nur lecker Ramen.
gesunde Brotaufstriche
Heute zeige ich Euch 3 gesunde Brotaufstriche die nicht nur lecker schmecken, sondern Euch auch beim Abnehmen helfen. Ein Frühstück, das lange satt macht und keine Heißhungerattacken verursacht.
Brokkoli Auflauf
Heute zeige ich Euch meinen besten Brokkoli Auflauf mit einem sättigenden Grünkern- Bohnensalat. Ein vollwertiges Mittagessen, für die kalten Tage. Sättigend, gesund und voller Geschmack.
Veganer Döner
Heute zeige ich Euch den besten veganen Döner den ihr essen werdet. Selbstgemachtes, knuspriges, luftiges Fladenbrot mit selbstgemachten Seitan. Ich zeige Euch nicht nur, wir ihr ganz einfach Seitan selber machen könnt und warum ihr für das perfekte Fladenbrot nur 3 Zutaten braucht, sonder wie ihr so viel Geschmack in euren veganen Döner bekommt, dass ihr den original Döner nicht mehr brauchen werdet.
Süßkartoffel Dumplings
Heute zeige ich Euch mein lieblings und damit bestes Dumplings Rezept. Mit Süßkartoffeln und einem gesunden und ballaststoffreichen Regenbogen Salat, wird dieses gesunde Rezept zum Star eurer Sommer Rezept Trends.
Sattmacher Frühstück
Heute zeig ich Euch ein deftiges Frühstück, das sich aber trotzdem hervorragend zum abnehmen eignet. Denn es ist vor allem eins, ein Frühstück das lange satt macht. Mit gut zusammengestellten Mikro- und Makronährstoffen ist diese basenüberschüssige Rezept ideal, um mit nur einer Mahlzeit ohne zu Hungern bis zum Mittagessen durchzuhalten.
Shiitake Pho
Heute zeige ich Euch eine klassisches, original Pho mit Shiitake Pilzen und knusprigem Lauch. Sie stärkt deine Abwehrkräfte und egal ob Frühstück oder Mittagessen, diese vietnamesische Suppe rockt einfach und gelingt garantiert immer. Es muss nicht immer Pho bo sein, auch ein veganes Pho mit Shiitake Pilzen schmeckt ein herrlich. Vor allem der frittierte Lauch bringt eine ganz eigene Geschmackskomponente mit ins Gericht.
Kürbis-Rezepte – die Schlankmacher:
Heute zeige ich Euch 3 einfache Kürbis-Rezepte. Es ist Kürbis-Zeit und da kann man nie genug Rezept-Ideen für gesunde Kürbisgerichte haben. Der Kürbis ist nur nur ein natürlicher Schlankmacher, er hat auch jede Menge sekundäre Pflanzenstoffe, die uns helfen, unser Immunsystem zu stärken. Genau richtig für den Herbst.
Ingwer Shot richtig machen
Heute zeige ich Euch, wie ihr einen Ingwer Shot richtig macht, um eure Abwehrkräfte zu stärken und Euer Immunsystem auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten. Ingwer mit Kurkuma und Pfeffer sind die Basis dieses gesunden Shots, der ohne einen Schuss Olivenöl nicht funktionieren würde, und somit nicht nur gesünder als die gekauften Ingwer Shots ist, sondern auch noch viel günstiger. Viel Spaß beim Video.