Tofu ohne Soja – Linsen Tofu und Kichererbsen Tofu selber machen

Heute zeige ich Euch einen Tofu ohne Soja. Menschen die Soja nicht vertragen können problemlos auf Tofu aus Linsen und Kichererbsen zurückgreifen. Ich zeige Euch, wie ihr mega einfach Linsentofu und Kichererbsentofu selber machen könnt. Ken kocht unterstützen: https://bit.ly/3dH0bfV
Die besten Nudelsalat Rezepte – schnell und lecker

Heute zeige ich Euch meine besten Nudelsalat Rezepte zum selber machen. Perfekte Beilagen für den Grillabend oder für alles, wo ein Nudelsalat gut dazu passt. Also zu Allem. Ken kocht unterstützen: https://bit.ly/3dH0bfV
Eiweißreiche Dips und Aufstriche – einfach selber machen

Heute zeige ich Euch 5 Aufstriche mit viel Protein zum selber machen. Eiweißreiches Frühstück oder eiweißreiches Abendessen, der perfekte Brotaufstrich um lange satt zu bleiben. Ken kocht unterstützen: https://bit.ly/3dH0bfV
Die 5 weltbesten Beilagen und warum dich deine Gäste dafür lieben

Heute zeige ich Euch 5 perfekte Beilagen, die immer und überall dazu passen. Eure Gäste werden Euch dafür lieben. Ken kocht unterstützen: https://bit.ly/3dH0bfV
Gefüllte Nudeln oder warum Maultaschen nicht immer schwäbisch sein müssen

Heute zeige ich Euch Nicht-Maultaschen, also gefüllte Nudeln. Weil Maultaschen sind ja schwäbisch. Weil das ja klar ist. Verstehts? die Ken kocht unterstützen: https://bit.ly/3dH0bfV
MEAL PREP – gesunde Snacks für Unterwegs 😋

Heute zeige ich Euch gesunde Snacks für Unterwegs. Ideales Meal Prep fürs Wandern, Fahrradausflüge, Schule, Arbeit oder einfach mal, wenn der kleine Hunger kommt. Ken kocht unterstützen: https://bit.ly/3dH0bfV
Die ultimative Grill-Marinade: Damit schmeckt einfach ALLES

Heute zeige ich Euch zwei Marinaden, die Euch zum König des Grillabends machen. Und wer will, wird auch zur Königin, weil das ja klar ist. Die perfekte BBQ Marinade und eine Marinade für den zweitbesten Kartoffelsalat den ich kenne. Ken kocht unterstützen: https://bit.ly/3dH0bfV
5 grandiose Spargelrezepte die du noch nicht kanntest

Heute zeige ich Euch 5 Spargel Rezepte die gegen Sodbrennen helfen, eine Hollandaise Sauce überflüssig machen und so viel Umami haben, dass du mit den Ohren schlackerst. Weil das ja klar ist. Ken kocht unterstützen: https://bit.ly/3dH0bfV
Meal Prep für eine Woche

Heute zeige ich Euch, wie ihr für eine Woche das perfekte Meal Prep vorbereitet. Gesund, ausgewogen, vollwertig. Und schmecken duads a. Ken kocht unterstützen: https://bit.ly/3dH0bfV
Kung Pao Chicken vegan

Heute zeige ich Euch ein Kung Pao Chicken mit Chickin und selbstgemachten Udon Nudeln und einen Thai Salat mit extra viel Bums. Ken kocht unterstützen: https://bit.ly/3dH0bfV