Schnelles 15 Minuten Pfannengericht

Heute zeige ich dir ein schnelles Pfannengericht, vollwertig, ausgewogen und gesund. Und alles was Du wissen musst, um schnell und gesund zu kochen.

Legendäres Rotkohl Rezept

Heute zeige ich Euch ein leckeres Rotkohl Rezept, deutsch/asiatische Rotkohl Inspiration mit mega gesunder Beilage, die ewig und drei Tage satt macht.

Die besten Suppen für Herbst und Winter

Heute zeige ich Euch 3 leckere, gesunde Suppen. Perfekte, heiße Schlankmacher-Suppen für Herbst und Winter, die Euch lange satt machen und den Gaumen tanzen lassen.

3 Hummus Rezepte die man kennen muss!

Heute zeige ich Euch 3 Hummus Rezepte die jeder kennen sollte. Heftig deftige Kombinationen mit dem besten Aufstrich der Welt. Egal ob mit Ofen-Tomaten, Pilz-Topping oder Scrambled Tofu, eines haben alle 3 Hummus Rezept gemeinsam. Sie sind wahre Umami Bomben.

3 Sommerrollen Rezepte

Heute zeige ich Euch drei Sommerrollen die ihr unbedingt gegessen haben müsst. Vollwertige, gesunde und schnelle Sommerrollen, mit jeder Menge Umami. Egal ob vietnamesische Sommerrollen, oder Ken-Style der Sommer kann kommen.

Knusprig gebratener Reis

Heute zeige ich Euch knusprig gebratenen Reis im Biryani Style. Omas bestes Reis Rezept, aber ohne Lamm und vegan. Als Fleischalternative kam heute Jackfruit zum Einsatz.

Crispy Tofu süß sauer – OHNE Zucker!

Heute zeige ich Euch knusprigen Tofu süß sauer, wie ihr Euch eine Menge Zucker sparen könnt und er trotzdem angenehm süß wird, ohne Euren Blutzucker schnell in die Höhe steigen zu lassen.