Spargel richtig zubereiten – 3 Arten die Du kennen musst
Heute zeige ich Euch 3 Arten, wie ihr Spargel richtig zubereiten könnt. Es muss nicht immer die klassische Sauce Hollandaise sein, oder grüner Spargel mit Parmesan. Manchmal darf es auch etwas verrückter zugehen. Ken kocht unterstützen: https://bit.ly/3dH0bfV
One Pot Pasta mit Spargel
Heute zeige ich Euch ein einfaches One Pot Pasta Rezept, mit Spargel, Steckrüben und Ur-Karotten. Das Frühlingszwiebel-Zitronen-Miso Topping bringt dabei eine herrliche Frische in das schnelle Pasta. Rezept. Ken kocht unterstützen: https://bit.ly/3dH0bfV
Schnelle Gemüsepfanne mit knusprigen Kartoffelpflanzerl
Heute zeige ich Euch eine schnelle Gemüsepfanne mit knusprigen Kartoffelpflanzerl. Macht lange satt, schmeckt affengeil und als gesundes Essen geht es auch durch. Ken kocht unterstützen: https://bit.ly/3dH0bfV
Herzhafte Brotaufstriche für ein gesundes Frühstück
Heute zeige ich Euch 5 gesunde, schnelle und einfache Brotaufstriche für mehr Abwechslung auf dem Frühstückstisch. Schoko-Erdnuss Aufstrich, Avocado-Kimchi Aufstrich, Kräuter-Cashew Aufstrich, Karotten-Hummus und Linsenaufstrich. Herrlich herzhaft, herrlich lecker, herrlich einfach. Ken kocht unterstützen: https://bit.ly/3dH0bfV
Bester Blumenkohlauflauf seit Omas Rezept
Heute zeige ich Euch einen Blumenkohlauflauf mit Brokkoli in weißer Soße, Semmelbrösel und einem Topping, dass Euch diesen Kohl Auflauf so schnell nicht vergessen lässt. Ken kocht unterstützen: https://bit.ly/3dH0bfV
3 einfache Rezepte zum abnehmen und Bauchfett verlieren
Heute zeige ich Euch, wie ihr mit 3 einfachen Rezepten schnell abnehmen und Bauchfett verlieren könnt. Oder besser, ich zeige Euch, wie ihr langfristig und erfolgreich schlank bleibt und Eure Gerichte so zusammenstellt, damit ihr 5-6 Stunden satt seid und keine Heißhungerattacken bekommt.
Die besten Wrap Rezepte zum Abnehmen
Heute zeige ich Euch 3 leckere Wrap Rezepte zum Abnehmen. Endlich keine Weizen Tortillas mehr, sondern gesunde Gemüse Tortillas mit kriminell leckeren Zutaten. Ken kocht unterstützen: https://bit.ly/3dH0bfV
Veganuary – die besten Brotaufstriche für ein gesundes Frühstück
Heute zeige ich Euch 5 leckere Brotaufstriche, um ein bisschen Abwechslung in das gesunde Frühstück zu bringen. Für jeden Geschmack was dabei. Ken kocht unterstützen: https://bit.ly/3dH0bfV
Schnelles One-Pot-Rezept hilft beim Abnehmen
Heute zeige ich Euch einen One Pot der mega lange satt macht und dir dabei hilft, langfristig und erfolgreich abzunehmen.
Legendäres Rotkohl Rezept
Heute zeige ich Euch ein leckeres Rotkohl Rezept, deutsch/asiatische Rotkohl Inspiration mit mega gesunder Beilage, die ewig und drei Tage satt macht.